Tobulybės Link

 



 

 Žaliasis kokteilis 

Pirmas žaliasis kokteilis ever! Ir asmeniškai man (na ir keliems kritikams) pasirodė gan puikiai pavykęs.

Be to, kad jame gausu kalcio, geležies, magnio, fosforo, vitamino C (C vitaminas būtina sąlyga, kad geležis būtų pasisavinta) jis dar ir puikiai veikia virškinimo sistemą, reguliuoja cukraus kiekį organizme, bei stiprina imuninę sistemą.

Gaivų prieskonį suteikia obuoliukai, tad jei norite, kad jaustųsi kuo mažiau daržovių prieskonio, įdėkite jų daugiau :)


Reikės:
2 agurkai

2 obuoliukai

1 salierkotis

pundelis špinatų

                                                         nedidelė sauja petražolių




Gaminimas:

Procesas gan ne iš lengvųjų - reikia mokėti dirbti su elektros prietaisais :))

Obuolius supjaustom, išvalom sėklas. Jei obuoliai naminiai, tai odelės jokiu būdu nelupkite - ten slepiasi vitaminai. Pirktinių žievelėje, kaip žinia - gausu gražią spalvą ir formą išlaikančių "labai reikalingų" chemikalų.

Agurkus taip pat supjaustome.

Visus ingridientus dedame į kokteilinę/smulkintuvą, įpilame 1/3 stiklinės vandens ir smulkiname iki vientisos masės.

Jūsų kokteilis paruoštas!


Vasarą ar norint gaivesnio kokteilio įmeskite į kokteilinę šiek tiek ledukų :)